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性格内向的人，经历了什么才会变得外向？环境因素。
性格内向的人基本上都有一个难以忘记的童年生活，10岁之前人的性格基本定型，这种性格将决定孩子终身。
环境因素有很多种：
1，单亲家庭，成长在单亲家庭的孩子或者父爱母爱的缺失，看着别人有爸爸或者妈妈陪伴，很容易造成自卑心理，不爱说话，久了很自卑，很多这个年龄孩子父母离婚，本来性格开朗的，一下一给人呆呆的印象；
2，重组家庭，这类型家庭中的孩子看到父母和继父或者继母又生了一个自己的小孩，很容易在心里造成落差，认为自己是多余的，这样的环境也会造成孩子自卑；
3，留守儿童，这类孩子或寄养在亲戚家里，或由爷爷奶奶带，而寄养的孩子到一个陌生环境里生活，心理上就会有寄人篱下之感，过的战战兢兢，生怕自己做错事，惹亲戚家人不高兴；爷爷奶奶带大的孩子，父母陪伴的缺失，看着别人孩子有父母去接送，在心理上会觉得有低人一等的自卑感，尤其是家长会，甚至不愿意让爷爷奶奶来参加，所以留守儿童现象最易造成内向情绪；
4，父母的教育方式，有的父母望子成龙，望女成凤，一味的要求孩子成绩好，除了学习补课，没有其他之外的娱乐活动，甚至当众批评孩子成绩差，拿别的孩子与之比较，孩子抵触心理越强，越要凌驾于孩子之上，不给他解释的机会，永远按照父母的思路来，这样的孩子长此下去，不光内向，还自闭，甚至会有躁郁心理；
5，学校教育，这和家庭差不多，有一点是老师为了所谓的激励孩子学习，把孩子分为三六九等，偶尔的成绩差也分，希望下次考试能上去，有意在同学中间孤立这些成绩差的，很容易让成绩差的孩子孤僻自卑；另一个就是学校霸凌事件，学校教育不当，没有过多关注孩子学习外的生活，思想教育匮乏，以为孩子打架斗殴是常事，有的孩子被打被威胁被勒索也不敢还手告发，久而久之就不止造成内向，还有恐惧、抑郁等一系列心理疾病。
所以，内向的原因是小时候成长环境造成的。有这种性格的人，要对自己的内向形成原因有个清楚的认知，找出薄弱的根结，努力尝试改变，越怕什么就要越在这里锻炼，当你能踏出这第一步，你的心理就会舒缓许多。
“性格”这东西真的很难改，我也是一个从小就很内向的人，如今年过三十也依然是一枚性格内向者。可能我本身性格内向的原因所以我总是很喜欢和性格外向的人玩，也喜欢和这些开朗有趣的人做朋友，不知道其他性格内向的人是不是也像我这样。和性格外向的人相处久了自己也非常希望能像他们一样活泼开朗，胆子也大能主动去认识陌生朋友和别人热情自然地交谈，一点都不会害羞或觉得尴尬。
改变自己性格内向的想法开始于中学的时候，我最开始是模仿身边的同学试着让自己幽默一点，能说一些搞笑的话让大家都觉得有趣，但是这个尝试后来失败了，因为首先我没有胆量开口说太多话，其次我不知道怎么才能说出合理又搞笑的话题来，后来工作后又尝试通过做销售来逼自己去主动和别人有多的交流，这个方式虽然过程中有时有点被逼的痛苦感但效果还是有的，自己也确实胆子大了一些，跟人聊天的话语也多了一些，但仅仅是比以前好了些并没有真正变成外向性格。
作为一个性格内向的人有很多时候会有一种自卑感，因为没有别人那样侃侃而谈的自信，也没有别人那样能说会道的巧嘴，更没有能像性格外向那样受人欢迎的特性，所以总会觉得自己很不好，认为自己的性格内向是一种缺陷，虽然表面上和嘴上从没有这样承认过但内心却一直这样自我看待和定位，后来随着年龄的增长，也经历了许多事情和人，然后成家有了自己的孩子以后开始渐渐对这个自认的缺陷释然并接受这样的自己，我发现放下执念和换一种思维方式去看待自己的内向性格后，自己和他人的交流更自然，顺畅和舒适，所以我希望每一个性格内向的人都能在接受和认可自我的同时去让自己变得更好。
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小时候，我是一个非常内向的人。可我的职业，却硬生生把我变成了一个外向的人。之所以说“硬生生”，是因为这一变化过程是有些令人痛和残酷的。
说实话，虽然我们都从学校长大，对老师这个职业并不陌生。然而，一直到上班之前，我都不知道当老师意谓着什么。意谓着什么？是每天对着数十人讲话，随时准备迎接上面各级领导的听课检查。
刚上班时，我才19岁，初登讲台，懵懵懂懂。为了上好课，我每天拼命地研究教材，准备上课的材料。然后一个人在屋子里一遍又一遍讲给自己听。我厌恶死了天天讲话的日子。可是，当我想到那一个个小可爱天真好奇的眼神，怎么办？只有硬着头皮讲！好在，给孩子们讲课我适应得还算快。闲课时，经常向老教师取取经，也让我进步很快。
可是，最令人讨厌的事情是——被听课！新教师上任，教导主任会经常下来督查，随堂听课。这就是所谓的推门课。也就是说，人家想什么时候来听，就什么时候来听，完全不和你打招呼。你们说，这让人讨厌不？一想到“推门课”这三个字，我就火大想骂人。为了迎接这些推门课，我得更努力地去备课。即使准备得非常充分，临到上课前几分钟，我的心跳都会加快，心脏剧烈地蹦啊蹦，嘴里默念着“上帝保佑”、“阿弥陀佛”之类的话。铃声一响，一看没人来，立刻关门！“Oh, yeah!"躲过一次是一次！
可是，总有些躲不过去的课。因为我们学校缺乏语文课讲得好的老师，所以学校领导就重点培养我讲语文课。我的个天！我从小就最不喜欢学语文了！虽然后来作文写得很好，可是我对讲语文课一点兴趣没有。学校领导又非要我做语文公开教学。我能怎么办？硬挺着呗。当时铁路分局教育办的张也娜主任听过我的语文课后，我就开始没完没了地做公开教学了。这一做，就做出了个毛病。不知道从哪一次做公开教学始，我只要早上一吃饭，肚子里面就开始飞速运转，到学校没一会儿就得去上厕所。神经性腹泻！大家听过这个毛病没？只要神经一紧张，就出现腹泻的症状。这个毛病一做下来，就没好了。之后的公开教学前，我都不敢吃饭。吃了也白吃，都得泻出去。
后来，因为文笔出色，学校又让我经常做演讲之类的事情。每一次这样的事情，我的肚子都得经历一次痛苦。虽然教学上在不断地取得成绩，可是我的身体却再也回不到从前了。现在，我的胃肠还是会经常出些问题。
经历了这些磨练，我的口才确实是出色了，平时的我也更健谈了。一个极其内向的人，变成了现在相对外向的人。可是，这却是我不得不改变的结果。然而我自己知道，骨子里我仍然是内向的人，我喜欢自己内向的样子，就像我喜欢《琅琊榜》里的梅长苏一样，深沉、内敛，不张扬。静静地做自己，难道不好吗？以身体为代价换来性格的改变，难道值得吗？
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心理上，内向的人，有没有可能会改变成外向的人呢？经历什么才会变成外向的人呢？
我认为是有可能的。需要经历什么呢？
首先，内向：往往意味着看起来寡言，感情不外露，容易自卑倾向；外向：往往意味着看起来活泼，好交往，很大可能倾向自信。
其次，在改变之前，我认为在想着改变之前，要首先正视一个问题，那就是：“江山易改本性难移”。心理学上，一个人出生的气质型首先就占据一部分，然后有生长环境，遗传，社会环境等等，影响着一个人成长为了内向的人。所以，改变成外向，绝不是一蹴而就的。想清楚自己为什么要改变，并坚定，对自己有耐心，做好长期改变的心理准备是非常重要的。
接下来，我认为改变的健康的方式是：
第一步（也是最重要的一步），就是心态建设：悦纳自己，并对改变有信心。
在接受自己性格内向的基础上，正视内外向性格各自的优势和劣势，这只是两种平行的性格，不存在好坏，保持心态平和即可。既然性格是慢慢形成的，那在未来生活的实践中，也相信自己可以变得外向起来，正所谓人情练达皆学问。
第二步，改变社交环境和生活方式。
工作上，尽量做些销售，咨询服务等方面的，总之就是把自己放到需要与人交流的环境中去塑造自己；生活中，一方面多参加一些社交活动，让自己走出去，如报兴趣班，业余时间多参加一些集体活动，积极打卡，交流。另一方面多与外向，心胸宽广，性格开朗的人去交流，做朋友。
第三步，吸取外向性格的人身上明显的特质，改变自己的为人处世方式。
与人交流多学会传递正向信息。比如不卑不亢，平等尊重的，对对方说的话充满兴趣的去倾听，多微笑，并敞开心扉尽量用正面积极的态度多表达自己的思想感情，给予正向回馈。尝试改变以往略显沉静、感情不外露的样子。如果你担心，可以多想想，勇敢表达相比沉默寡言，哪种在人群中看起来更容易让人接近呢，那肯定是前者几率大些吧。
第四步，与人相处，多主动去善意的了解别人，反思哪些话题对方更能打开话匣子呢。
多去了解别人，与别人交朋友。在主动交流中，如果发现主要是自己说，对方接不上话，应马上意识到，学会反思并停下来。主动去了解对方对什么话题感兴趣，多多投其所好的去讨论。有人说这会不会显得虚伪呢？其实，这样的主动了解，与人相处的行为，促使我们在日常生活中，多留意和学习了不同的人感兴趣的知识，既丰富了自己的知识面，慢慢培养自己主动学习的习惯；又使自己在与别人相处中，碰撞出不同的思想火花，潜移默化就会变得风趣健谈。无形中正面成长，何乐而不为呢！
想要改变内向性格的人，改变的最好的时间是回到刚出生，其次就是现在。只要有心用正向的方式去改变，总会慢慢变得外向，即使一开始会有困难，那又有什么关系呢。
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